Tipos de mates en baloncesto y como mejorarlos

consejos para entrenar tiro de baloncesto

Introducción: los fundamentos del baloncesto

El baloncesto es un deporte que se juega en una cancha rectangular. Una canasta o aro cuelga de un punto alto en cada extremo de la cancha y se usa para anotar puntos lanzando la pelota a través de él.

Los jugadores en la cancha, llamados jugadores de baloncesto, usan sus manos, brazos y pies para pasar pelotas y lanzarlas a través del aro. Los jugadores de la ofensiva intentan hacer avanzar el balón hacia la portería del oponente (la canasta), mientras que los jugadores de la defensa intentan evitar que anoten.

El equipo con más puntos gana.

Cómo aumentar su salto vertical para hacer más tipos de mates

El entrenamiento de salto vertical es una de las mejores formas de mejorar tu salto vertical. Y cuando encuentras un compañero que te ayude a saltar más alto, es aún más efectivo.

Lograr un salto vertical alto requiere mejorar su fuerza, agilidad y flexibilidad. Uno puede hacer esto entrenando con pesas o usando bandas de resistencia. Saltar la cuerda también es muy eficaz.

Para aumentar sus posibilidades de mates, intente hacer bandejas y / o saltar sobre los conos en la cancha antes de practicar mates.

Cómo realizar una parada de salto para crear una posibilidad de mate debajo de la cancha

Jump stop es un movimiento en el que el jugador salta y luego planta el pie, deteniendo su impulso. Se utiliza para que un jugador ofensivo se prepare para un tiro en suspensión o una bandeja.

El paso de salto también se denomina «paso atrás». Este movimiento te ayuda a crear espacio entre tú y tu defensor para que puedas aprovechar el espacio con regates o oportunidades de tiro.

Un paso de salto se realiza saltando con un pie, aterrizando con ambos pies y dando un paso hacia atrás con el mismo pie. La única diferencia entre este y un paso normal es que se hace con una pierna en lugar de dos piernas.

El jugador puede entonces darse la vuelta para prepararse para una oportunidad con su habilidad de regate o tiro.

Conclusión: consejos sencillos para mejorar su tipo de mate preferido

En este artículo, hablaremos sobre los diferentes tipos de mates de baloncesto y consejos sobre cómo mejorar tu juego.

Hay un par de cosas que puede hacer para mejorar sus habilidades de inmersión y mejorar los diferentes tipos de mates de baloncesto. Una es que puedes practicar el tiro en suspensión para mejorar el tiro y la otra es directamente realizar el mate desde diferentes posiciones.

Consejo número 1: practica tu tiro en suspensión.

Consejo número 2: mate desde diferentes posiciones.

Consejo número 3: practica tus bandejas.